Psyllium i inulin nisu isto. Iakopprah ekstrakta ljuski silije iinulinrasuti prahoba imaju određene medicinske i zdravstvene dobrobiti i mogu biti slični u nekim aspektima, postoje razlike u njihovim izvorima, sastavu, učinkovitosti i područjima primjene.
Izvor
• Psyllium ljuska
Psyllium je široko rasprostranjena biljka koja pripada obitelji trputaca (Plantaginaceae). Sjemenke psiliuma, posebno ljuska psiliuma, bogate su topivim dijetalnim vlaknima.Pljuska silijusarasutipuder uglavnom se sastoji od kitozana, koji ima dobru apsorpciju vode.
Sjemenke psyllium huska imaju široku primjenu u tradicionalnoj kineskoj medicini. Posebno se vjeruje da ljuska sjemena ima dobre učinke u uklanjanju vrućine i vlage, pospješuje mokrenje i ublažava zatvor. Kao rezultat toga, sjemenke psiliuma često se koriste u formulama tradicionalne kineske medicine za liječenje urinarnih problema i probavnih poremećaja te za regulaciju šećera u krvi.
• Inulin
Inulin je klasa prirodnih polisaharida. Uglavnom se dobiva iz biljaka iz obitelji Asteraceae, posebno iz korijena cikorije (Cichorium intybus), koja sadrži najveću količinu inulina. Inulin je široko rasprostranjen u korijenu mnogih biljaka. Kao što su luk, češnjak, cikorija, artičoka i tako dalje. Inulin je oligofruktoza, koja je topivo prehrambeno vlakno. To je prirodni prebiotik koji potiče zdravlje crijeva.
Inulinrasuti prahnaširoko se koristi kao dodatak dijetalnim vlaknima u hrani i zdravstvenim proizvodima. Pozitivno djeluje na zdravlje crijeva, poboljšava ravnotežu crijevne flore i potiče rast korisnih bakterija.
Razlike u sastojcima
• Sastav psiliuma
Najznačajnija komponenta psiliuma je visok sadržaj dijetalnih vlakana, posebno topivih vlakana. Ljuska sjemena psiliuma bogata je biljnim gumama (kao što je hitozan), koje mogu bubriti u vodi i formirati gel. Ovo svojstvo čini sjemenke psiliuma izuzetno učinkovitima u liječenju zatvora i poboljšanju rada crijeva.Pprah ekstrakta ljuski silijetakođer sadrži male količine fitokemikalija poput flavonoida i polifenola, koji imaju antioksidativno i protuupalno djelovanje.
• Sastav inulina
Glavna komponenta inulina je oligofruktoza, koja je topivo dijetetsko vlakno. Jedinice fruktoze u molekuli inulina povezane su (2→1) glikozidnim vezama, koje imaju snažan prebiotički učinak. Inulin se može razgraditi probioticima u debelom crijevu i potaknuti rast korisnih bakterija, poput bifidobakterija, čime se poboljšava ravnoteža crijevne flore. Osim toga, inulin ima nisku kalorijsku vrijednost, pogodan za dijabetičare i osobe na dijeti.
Funkcijepsiliuma i inulina
1. Djelotvornost Psylliuma
Glavni učinci psiliuma su:
• Pospješite defekaciju:
Psyllium ima jaku apsorpciju vode i može se proširiti u crijevima u obliku gela, čime potiče crijevnu peristaltiku i ublažava zatvor.
• Uklanjanje topline i izazivanje vlage:
U teoriji kineske medicine, smatra se da psilij ima učinak uklanjanja topline i vlage te se može koristiti za liječenje simptoma poput infekcija mokraćnog sustava i oteklina.
• Poboljšava izlučivanje mokraće:
Psyllium ima diuretski učinak, koji može potaknuti iscjedak mokraće i prikladan je za pomoćno liječenje simptoma kao što su kamenci u mokraćnom traktu.
• Regulira šećer u krvi:
Neka istraživanja sugeriraju da psilium u prahu može pomoći u kontroli razine šećera u krvi usporavanjem apsorpcije šećera.
2. Učinci inulina
Glavni učinci odinulinrasuti prahsu kako slijedi.
• Prebiotski učinci:
Kao prirodni prebiotik, inulin može pospješiti rast korisnih bakterija u crijevima, poboljšati zdravlje crijeva te spriječiti i ublažiti zatvor.
• Poboljšanje crijevne flore:
Prebiotičko djelovanje inulina pomaže uspostaviti ravnotežu crijevne flore, čime se jača imunitet i poboljšava probava.
• Smanjenje šećera i kolesterola u krvi:
Neke su studije pokazale da inulin pomaže u kontroli šećera u krvi kod dijabetičara te da ima povoljan učinak na smanjenje kolesterola.
• Pospješuje apsorpciju kalcija:
Inulin potiče apsorpciju minerala (osobito kalcija) i doprinosi zdravlju kostiju.
Prijave
1. Primjene odpsilij
• Ljekovita vrijednost:
Pprah ekstrakta ljuski silijenaširoko se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) i obično se koristi za liječenje urinarnih problema, gastrointestinalne nelagode i zatvora. Psyllium se također koristi za uklanjanje vrućine i detoksikaciju tijela, diuretike i smanjenje oteklina i drugih simptoma.
• Zdrava hrana:
Psyllium se često koristi kao dodatak prehrani za regulaciju rada crijeva. Posebno je koristan u poboljšanju zatvora. Također je prirodni dodatak vlaknima koji pomaže u regulaciji težine i šećera u krvi.
• Kozmetika i proizvodi za njegu kože:
Psyllium ima neka protuupalna i antioksidativna svojstva. Ekstrakt psylliuma ponekad se koristi u proizvodima za njegu kože kako bi umirio i poboljšao zdravlje kože.
2. Primjena inulina
• Dodaci hrani:
Inulin se obično koristi u prehrambenoj industriji kao niskokalorični prirodni dodatak dijetalnim vlaknima s niskim sadržajem šećera, koji se naširoko koristi u hrani i pićima s niskim sadržajem šećera i niskokaloričnim sadržajem.
• Zdrava hrana:
Inulin se naširoko koristi u proizvodima za zdravlje crijeva zbog svog prebiotičkog učinka. Konkretno, koristi se kao crijevni regulator za poboljšanje konstipacije i promicanje zdravlja crijeva.
• Dijabetes i gubitak težine:
Inulin ima nizak glikemijski indeks. Pogodan je za dijabetičare i osobe na dijeti kako bi pomogao u kontroli razine šećera u krvi.
• Dodaci prehrani:
Inulinrasuti prahkoristi se kao dodatak dijetalnim vlaknima. Poboljšava rad probavnog sustava i jača imunološki sustav.
razlike
• Razlika u izvoru
Psyllium dolazi iz sjemenki biljke Plantago ovata. s druge strane, inulin se uglavnom dobiva iz rizoma biljaka iz obitelji Asteraceae, kao što je cikorija. Psyllium je sjeme biljke. Njegova ljuska ima svojstva bubrenja. Inulin je, s druge strane, prirodna oligofruktoza koja se dobiva iz rizoma biljke.
• Razlike u sastojcima
Glavna komponenta odPprah ekstrakta ljuski silije je dijetalna vlakna. Posebno kitozan koji ima svojstvo upijanja vode i bubrenja. S druge strane, glavni sastojak inulina je oligofruktoza, koja je prebiotik koji može pospješiti zdravlje crijeva.
• Razlike u funkcionalnosti
Psyllium se uglavnom koristi za ublažavanje zatvora, uklanjanje topline i vlage i pospješivanje izlučivanja urina. S druge strane, inulin se uglavnom koristi kao prebiotik za promicanje zdravlja crijeva, poboljšanje crijevne flore i pomoć u kontroli šećera i kolesterola u krvi.
• Razlike u primjeni
Psyllium se češće koristi u receptima tradicionalne kineske medicine i kao prirodni dodatak prehrani s vlaknima. S druge strane, inulin se široko koristi u prehrambenim aditivima, proizvodima za zdravlje crijeva i proizvodima za mršavljenje.
Iako obojePprah ekstrakta ljuski silijeiInulinrasuti prahsu prirodna prehrambena vlakna, postoje značajne razlike u njihovim izvorima, sastavu, učinkovitosti i primjeni. Guanjie Biotech dobavljač je praha Psyllium ljuske i praha inulina, ako vam je potrebno, slobodno nam se obratite: nainfo@gybiotech.com.
