Posljednjih godina znanstvena zajednica se snažno zanimala za spoj zvan PQQ. Posebno,PQQ prahpotencijal za poboljšanje sna. U brzom modernom životu, lagani san postao je nedostižan luksuz za mnoge ljude. Problemi poput nesanice, laganog sna i pretjeranog sanjanja ne samo da utječu na naše mentalno stanje, već i dugoročno narušavaju naše zdravlje. Ovaj članak govori zašto PQQ može poboljšati san.
Početna povezanost između PQQ -a i kvalitete spavanja
PQQ je tvar slična vitaminu. Naširoko se nalazi u određenoj hrani i mikroorganizmima u prirodi. Iako tradicionalno nije vitamin, njegova uloga u promicanju metabolizma stanične energije, antioksidans, S i neuroprotekcija ne može se zanemariti.
Posljednjih godina nekoliko je studija pokazalo da je toPQQ prahpokazao je jedinstvene prednosti u poboljšanju kvalitete spavanja. To se u velikoj mjeri pripisuje sposobnosti PQQ -a da regulira razinu kortizola, hormonu stresa u tijelu. Kortizol je hormon koji izlučuju nadbubrežne žlijezde. Kad je tijelo u stanju stresa, njegovo se izlučivanje povećava. To dovodi do poteškoća u zaspavanju ili smanjenoj kvaliteti spavanja. PQQ može pomoći ljudima da ublaže anksioznost snižavanjem razine kortizola, što im olakšava pad dubljeg sna.
EXperimentalna provjera PQQ -a i kvalitete spavanja
Da bi potvrdili poboljšanu kvalitetu spavanja PQQ -a, znanstvenici su proveli niz rigoroznih eksperimentalnih studija.
Studija objavljena u Funkcionalnoj hrani za zdravlje i bolesti, na primjer, procijenila je učinke PQQ -a na kvalitetu spavanja kod 17 odraslih osoba. Eksperimentalno razdoblje bilo je osam tjedana, a sudionici su za to vrijeme uzimali PQQ dodatke. Rezultati studije pokazali su da su nakon uzimanja PQQ -a osam tjedana sudionici doživjeli poboljšanja u različitim pokazateljima kvalitete spavanja. Oni su uključivali trajanje spavanja, pospanost na buđenju i vrijeme da zaspite.
Druga studija starijih odraslih japana trajala je 12 tjedana i uključivala je 41 zdravu starije odrasle osobe. Sudionici su podijeljeni u dvije skupine i dobili su ili 20 mgPQQ prahili placebo. Rezultati studije pokazali su da je PQQ značajno poboljšao pamćenje i koncentraciju kod starijih odraslih osoba, a skeniranje mozga pokazalo je povećani protok krvi. To može neizravno podržati poboljšani učinak kvalitete spavanja PQQ -a.
Više mehanizama PQQ -a u poboljšanju kvalitete spavanja
Višestruki mehanizmi pomoću kojih pirolokinolin kinon (PQQ) poboljšava kvalitetu spavanja pokrivaju širok raspon svojih antioksidansa, protuupalne, mitohondrijske funkcije i neuroprotektivnih svojstava. Slijedi detaljno objašnjenje ovih mehanizama:
1. Antioksidacijski učinci
PQQ prahmoćan je antioksidans koji neutralizira slobodne radikale i smanjuje oksidativni stres. Smatra se da je oksidativni stres povezan s različitim zdravstvenim problemima, uključujući poremećaje spavanja. Smanjivanjem oksidativnog stresa, PQQ štiti stanice od oštećenja, posebno živčanih stanica, promičući na taj način zdrave obrasce spavanja.
2. protuupalni učinci
Kronična upala povezana je s lošom kvalitetom spavanja, a PQQ ima protuupalna svojstva koja smanjuju upalne reakcije u tijelu. Ovaj protuupalni učinak pomaže u smanjenju razine upalnih posrednika, poboljšavajući na taj način kvalitetu spavanja. Studije su pokazale da smanjenje upale može ublažiti neugodne simptome povezane s poremećajima spavanja, poput boli i nemira.
3. Mitohondrijska funkcija
PQQ prahvjeruje se da promiču biosintezu i funkciju mitohondrijske biosinteze. Mitohondrije su tvornice energije u stanici i njihovo je zdravlje presudno za ukupni metabolizam i razinu energije. Poboljšavanjem funkcije mitohondrija, PQQ poboljšava metabolizam stanične energije, pružajući stabilniju opskrbu energijom i pomažući u održavanju zdravog ciklusa spavanja i budnosti.
4. Neuroprotektivni učinci
PQQ ima neuroprotektivni učinak koji potiče rast i preživljavanje neurona. Smanjuje oštećenje neurona aktiviranjem NRF2 signalnog puta i pojačavanjem mehanizama obrane antioksidansa neurona. Zdrav živčani sustav neophodan je za održavanje normalnog uzorka spavanja, a neuroprotektivni učinci PQQ -a mogu pomoći u poboljšanju kvalitete spavanja.
5. regulacija stresa
Otkriveno je da PQQ regulira odgovor na stres. Stres i anksioznost uobičajeni su pokretači poremećaja spavanja, a PQQ može smanjiti stres i anksioznost reguliranjem fizioloških mehanizama povezanih s reakcijom na stres, poput razine kortizola, promičući tako bolji san.
6. Promovirajte sintezu melatonina
Neke studije sugeriraju da pirolokinolinski kinonski skupni prah može promicati sintezu melatonina. Melatonin je hormon koji izlučuje pinealna žlijezda koja igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja-budnosti. Povećanje sinteze i oslobađanja melatonina može pomoći poboljšati kvalitetu spavanja, skratiti vrijeme za spavanje i produžiti trajanje sna.
7. Poboljšajte kardiovaskularno zdravlje
PQQ ima pozitivan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje. Zdravlje kardiovaskularnog sustava usko je povezano s kvalitetom spavanja. Poboljšanjem kardiovaskularne funkcije,PQQ prahmože neizravno promovirati zdravije obrasce spavanja. To se posebno odnosi na pojedince koji pate od kardiovaskularnih bolesti ili su na kardiovaskularnom riziku.
8. Regulacija neurotransmitera
PQQ može utjecati na ravnotežu određenih neurotransmitera. Poput glutamata i gama-aminobuterne kiseline (GABA). Ovi neurotransmiteri igraju važnu ulogu u regulaciji stanja spavanja i budnosti. Reguliranjem razine ovih neurotransmitera, PQQ može pomoći u održavanju normalnih obrazaca spavanja.
Pirolokinolin kinonski prah djeluje sinergistički kroz više mehanizama kako bi se značajno poboljšala kvaliteta spavanja. Pirolokinolin kinon Disadium prah dodatak je višestrukih prednosti. To pomaže poboljšati ukupnu kvalitetu spavanja i zdravlje. Guanjie Biotech je specijaliziran zaPQQ prah. Mi smo skupni proizvođač PQQ praha i dobavljač velikog PQQ praha u Kini. Ako želite kupiti skupni PQQ, kontaktirajte nas nainfo@gybiotech.com.
